THERAPIEANGEBOT

Ernährungsberatung

Gesunde Gewohnheiten für ein vitales Leben

Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung vermittelt ernährungsphysiologische, biochemische und allergologische Zusammenhänge der Ernährung und beinhaltet die Beratung zur Lebensmittelstruktur, deren Herstellungsprozessen und auch zu Themen wie Essverhalten, Lebensführung, Körperbewusstsein und Sport.

Gesunde Ernährung, Lebenslanges Wohlbefinden

01

Ernährungsphysiologie und Biochemie

Meine medizinische Ernährungsberatung basiert auf fundiertem Wissen in Ernährungsphysiologie und Biochemie. Ich erkläre Ihnen nicht nur, welche Nährstoffe Ihr Körper benötigt, sondern auch warum. Durch dieses Verständnis können Sie bewusste Entscheidungen über Ihre Ernährung treffen und Ihre Essgewohnheiten nachhaltig verbessern.

02

Individuelle Beratung zur Lebensmittelstruktur

Wir analysieren gemeinsam mit Ihnen Ihre Ernährungsgewohnheiten und erarbeiten individuelle Empfehlungen zur Lebensmittelstruktur. Dabei berücksichtigen wir nicht nur die Makro- und Mikronährstoffe, sondern auch die Qualität und Herkunft der Lebensmittel. Dies ermöglicht es, Ihre Ernährung optimal auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abzustimmen.

03

Beratung zu Essverhalten und Lebensführung

Gesunde Ernährung geht Hand in Hand mit einem ausgewogenen Essverhalten und einer positiven Lebensführung. In der Ernährungsberatung behandeln wir Themen wie bewusstes Essen, Stressmanagement und Schlafgewohnheiten. Dieser ganzheitliche Ansatz fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit.

04

Körperbewusstsein und Sport

Ich unterstütze Sie dabei, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und zeigen auf, wie Bewegung und Sport in Ihre individuelle Lebensführung integriert werden können. Die Ernährungsberatung betrachtet den gesamten Lebensstil, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen und Ihre Fitnessziele zu unterstützen.

05

Nachhaltige Gewohnheitsbildung

Meine Ernährungsberatung zielt darauf ab, nachhaltige Veränderungen in Ihren Essgewohnheiten zu bewirken. Anstatt kurzfristiger Diäten setze ich auf eine schrittweise Umstellung Ihrer Ernährung, die langfristig in Ihren Alltag integriert werden kann. Der Fokus liegt auf der Entwicklung von gesunden Gewohnheiten, die zu einem vitalen und ausgewogenen Leben führen.

Ernährungsberatung als

Schlüssel zur Förderung Ihrer Gesundheit und Vitalität

Lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, der zu Ihnen passt und Sie zu einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil führt.